今日冬至，公历12 月下旬的这一天，太阳直射南回归线，北半球迎来全年最短白昼与最长黑夜。随着冷空气频繁南下，街头巷尾的寒意渐浓，却也挡不住人们迎接 “冬节” 的热忱 —— 毕竟在老辈人心里，“冬至大如年”，这既是节气的节点，也是团圆的信号。

南北习俗各有滋味。北方人家早早备好面团馅料，一家人围坐包饺子，薄皮裹着鲜馅，沸水翻滚间飘出香气，老辈人说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，玩笑话里藏着对暖食驱寒的朴素认知；南方则偏爱软糯汤圆，糯米粉揉成团，裹上芝麻或豆沙，煮得圆滚滚浮于水面，寓意 “团圆美满”，一碗下肚，暖意从胃里蔓延到全身。部分地区还保留着祭祖、拜天的传统，用热腾腾的吃食感念过往、祈福来年。

冬至也是“数九寒天” 的开端，民间流传的 “九九消寒图”，或画梅枝或填文字，一日一画、一日一笔，在漫长寒冬里盼着春归。此时养生讲究 “温补”，多吃羊肉、萝卜等食材，注意颈背腰保暖，早睡晚起顺应自然节律。

昼短情长，愿这一天的烟火气，能驱散冬日寒凉，让团圆与温暖，伴随每一个漫长黑夜。

供稿人：王子恒